Startti Pilatekseen - vartin treenit arkeen by Move with Noora

Startti Pilatekseen - vartin treenit arkeen

Move with Noora

Löydä vahvuus, joka kantaa arjessa 


Kun tulet mukaan verkkokurssille Startti Pilatekseen - vartin treenit arkeen saat harjoitteita, joilla avata kireyksiä, vahvistaa keskivartaloa ja ennaltaehkäistä selkäkipuja. Jo vartin treeni riittää, kun sen tekee säännöllisesti. 

Verkkokurssin sisältö 


🌿 3 vartin harjoitusta viikossa - helppo sovittaa kiireiseenkin viikkoon, esimerkiksi pienenä aamuherättelynä ennen töitä, taukoliikuntana päivän aikana tai iltaliikkeinä palauttamaan yhteys kehoon ennen nukkumaan menoa.  

🌿 Jokainen harjoitus on erilainen, ja harjoitukset etenevät nousujohteisesti neljä viikkoa.

🌿 Tietoa Pilates-metodin historiasta, kuudesta periaatteesta ja hengitystekniikasta

🌿 Ohjaajan tuen.


Bonusmateriaalit 

Intensiivisempi Pilates-intervalliharjoitus, kun kaipaat vaihtelua ja haastetta 

Taukojumppavinkit työpäivän piristykseksi 

Venyttelytreeni, kun haluat pidemmän palauttelun ja lempeitä avauksia


“Olen erittäin iloinen, että osallistuin. Minulle tuli todella hyvä mieli jokaisen harjoituksen jälkeen.” - kurssipalaute


Kurssin materiaalit aukeavat 1.12.2025 ja ovat käytettävissäsi 6 kuukautta ostopäivästä, kuitenkin vähintään 31.5.2026 asti.  

 

Ota hetki itsellesi ja tunne ero 

Liity mukaan tänään ja aloita oma Pilates-matkasi. Tämä on lempeä, turvallinen ja hyväksi todettu tapa rakentaa liikkumiseen rutiini ja löytää vahvuus, joka kantaa arjessa. Anna kehollesi ja mielellesi se, mitä ne ansaitsevat – vartti kerrallaan.

Liity mukaan Startti Pilatekseen!


Toivottavasti näemme kurssilla.

Noora 💗

Startti Pilatekseen - vartin treenit arkeen
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%